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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于后卫开大脚的问题，于是小编就整理了4个相关介绍后卫开大脚的解答，让我们一起看看吧。

守门员大脚怎么开得又高又远？

足球比赛当中，开大脚是运动员的一项基本技术。特别是守门员和后卫。

首先，运动员要提高腿部，脚部力量。其次，铸球的部位一定要在球的中下部，再次就是要勤学苦练，多练习，熟能生巧。

大脚怎么开得又高又远？

足球比赛当中，开大脚是运动员的一项基本技术。特别是守门员和后卫。

首先，运动员要提高腿部，脚部力量。其次，铸球的部位一定要在球的中下部，再次就是要勤学苦练，多练习，熟能生巧。

本人是新手门将，开大脚的时候如何让球踢得高且远？

由于守门员在开球的时候一般都会将球踢的又高又远，所以我们一般就管这种开球的方式叫“大脚”。在足球比赛一般来说开大脚有两种方式，一种是在原地踢球，一种是在手中抛踢球。 按照足球比赛的规则，如果在比赛中对方队员将足球踢出了本方的底线，则由防守方发球门球，即把足球放在小禁区的球门线上，由本方的守门员或者是后卫来开，在这种情况下就是原地踢球，而如果守门员在防守的过程中扑住了对方的射门，这个时候守门员则可以将球拿在手里开球，也就是抛踢球。 在原地踢球的时候朋友们需要注意的是，首先要将球放好，然后在踢球是支撑脚站立的地方踩一下，一是，夯实一下草坪以免在踢球的时候由于支撑脚站立不稳而滑到，二是，可以给自己一个直观的参照，踢球的时候可以准确的落定支撑脚，在踢球后摆腿的时候身体要舒展，充分的向后伸展大腿和小腿，上身自然舒展，踢球的时候要注意踢球的下部，在踢球后由小腿带动大腿做完整的前摆腿。 抛踢球由于目的的不同也可以分成两种，一种是简单是大脚前开，一种是发动快速反击时的开球，在简单的大脚开球的时候，要注意一定要足球落到膝盖以下的时候再用正脚背踢球，如果足球在空中的位置太高，很难发上力。脚于球接触的瞬间，脚背和膝盖要朝上。 在发动快速反击的情况下，需要足球的速度快，高度低，这种情况下，守门员抛球的高度不用在高，也不用在足球落到膝盖以下再踢球，正确的做法是：单手轻轻的抛球，当足球落到腰部以下大腿部位的时候，身体向左方倾倒，右腿从右外侧向前将球平抽出去，这样可以使球的速度变快，为反击争取更多的时间

朋友你好，相信每个喜欢踢足球的小伙伴，都会遇到这个问题——为什么我大脚开不远?

开大脚是后卫和门将必备技能之一，特别是门将，如果门将不能开大脚，那对一个队伍来说，真的是致命伤。

我给你分享一个我队友通过刻苦努力，提高大脚质量的故事，希望对你有所帮助。

我以前在学校踢球的时候，大家都不愿意当门将，挤破头争个前锋位（前锋就在这里，哈哈），当时马上要和其他班级比赛了，我们只好拖着小武——一个篮球高手，让他临时充当门将。那一场我们赢了，但因为小武不会开大脚，我们很多战术都用不出来。

后来小武也爱上了足球，开始有意识地培养自己的门将技术，最让他痛苦的就是开大脚，要么踢不远，要么踢出界，于是他开始这样训练。

• 力量训练，深蹲，蛙跳，高抬腿，培养腿部爆发力。
• 先从单手托球，抛球踢开始练，开的方向为45°斜向上，至少要练到开过半场。
• 接下来开始练将球放在地面上开大脚，正确的发力顺序是从立足腿膝盖绷紧，带动胯部，再传导到发力腿，注意，发力在腿。要规范腿部动作。力量不足可以考虑加一段助跑距离，斜线助跑。
• 找准击球部位很重要，可以多看看网络上的教学视频，相信对你会有帮助。
• 找一个陪练小伙伴，这点很重要，两个人一起练大脚，可以减少无效跑动，将精力集中到训练上。在对开大脚的过程中也能提高大脚精准度。

小武最后完成了从篮球爱好者蜕变为我们主力门将的涅槃，最关键的是，多练，不要放弃，如果梅西因为身体发育问题放弃了踢球，就没有这位享誉世界的球王了，共勉。

将球放到小禁区右角上，把两脚放在球体两边，向后退四小步，助跑到左脚踩在球后一脚掌距离，右脚脚面搓射球底，左手顺势摆动，击球后身体后倾以保持平衡和观察球落点以组织进攻.

足球中要如何开大脚？脚必须要用力绷直吗？

泻药 之前写过如何踢好长传。可以借鉴一下。

长传和射门有一点点像，都是用正脚背，用侧立的踢法，比射门再稍侧一点，下脚的时候几乎和球平行。接触球的中下部。球飞出去应该的向后旋转的，就是在空中向着自己转动，类似与用脚侧切球的感觉。

1 我们看贝克汉姆这脚经典吊射，就是一脚标准的长传球脚法。如果球不是正常转动，而类似与内脚背的旋转球，说明你的脚背没有绷直，也没有接触球正确的位置和角度。（脚面不一定要绷得非常直，而是要找到适合你的触球角度，所以是相对于自己而言，并不是你绷不直就踢不出好的传球，你们感受一下）

2 身体稍向立足脚一侧倾斜，是为了调整适合的触球角度和切入点，让脚面和球尽量处于平行，身体作出了相应的改变（不要觉得这多么高深，你没踢好，思考一下，下次身体会自己去找合适的角度去适应）踢出球之后的腿不是像射门一样的甩出去，而是需要控制住，这最后的动作就是为了把球控制在合适的高度和速度上。射门需要发出最大的力，长传是需要你精确的控制力。这就是为什么体能下降的时候长传有时候还会传大的原因，不是因为你没有体力了，而是你的体力支撑不了你对力量和精确的掌控。

3 好的长传，应该包括：准确，速度，适当的高度。我们称为“平快球”。看这一脚就是非常完美的长传转移。球的高度很合适不会因为太高而减缓速度，不然后卫早就移动过去破坏了。速度合适，力量不小，也没有过大。让队友拿的很舒服（球在空中运行的速度非常快，但是到了队友面前球速正好减缓）非常准确，几乎在原地接的球。 踢球时间长的朋友们可能都会长传，但传出高质量的平快球兼备准确就需要日复一日的练习。这最基本的技术，有的人炉火纯青，有的人马马虎虎。就是这些简单基本功的一点一滴的积累，区分了球员能力的大小和作用。也区分了我们究竟是踢世界杯还是校长杯

是的，开大脚必须用力绷紧脚踝，一来踢出的球有力量，二来如果脚踝处于松弛状态，很容易扭伤脚踝！后果不堪设想！所以，踢球特别是开大脚或者射门时候，必须紧绷脚头！！

另外，开大脚的时候，目光时刻注视着球，大腿带动小腿，用力踢球的最下面，这样才能开的既高又远。特别需要注意的是:往往有很多人在开大脚或者射门时候，目光在还没有触球的时候就离开了球，而是抬起头看向前方，这是不对的，这样就踢不到球的准确部位，导致球没有按照本来的想法运行，这是很多新手都会犯的错误！

到此，以上就是小编对于后卫开大脚的问题就介绍到这了，希望介绍关于后卫开大脚的4点解答对大家有用。