篮球双运 > > >篮球双运是什么意思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球双运的问题，于是小编就整理了1个相关介绍篮球双运的解答，让我们一起看看吧。

篮球中什么叫双运？

要根据自己的打法来选择投篮动作。

单动速度快，射程远，适合矮个外线投手，但不适应背身动作，且怕干扰和对抗，变化小。

双动灵活性强，可近可远，可单打强投，可空位投射，但对身体各方面力量要求较高，力量不足的话容易影响射程。

其实投篮这个东西现在双动和单动的区别已经不明显了。

库里是出了名的单动推球动作，但是仔细看他的慢动作，你会发现他其实投篮动作和双动的“蹲举投”很相似，而不是简单的单动“蹲投”。他的出手很快速，出手点并不高，但是他也并不是像马里昂那样从胸口出手。你可以看到，他的举球和下蹲几乎同时完成，起跳时球从额头出手，手臂在出手过程中没有外翻并且稳定，出球后可以看出手腕放松，压腕自然。

这样出手快速，力从腿起，所以发力较为简单，射程也自然比较远。

但是，这并不是弥补你力量不足，投不远的好办法。库里的上肢力量其实并不差，你看他的手臂肌肉就能看出来了。

最好的办法还是提升自己的力量，上肢力量，核心力量，腿部力量，对投篮都很重要。

上肢可以增加你的投篮射程，核心和腿部可以增强你的投篮稳定性，也就是更准，腿部可以提高你的起跳高度，让防守者难以干扰。

所以不要只为了某一种投篮方式的好处，而选择动作。最好的是根据自己的打法来选择投篮动作

双运就是二次运球的意思。二次运球是篮球运动中违例动作中的一种。运动员运球后双手触球，此时再次运球就算二次运球违例。解释如下：

一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。

二、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。

三、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。

到此，以上就是小编对于篮球双运的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球双运的1点解答对大家有用。